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星天人才健康談:男人保養(yǎng)前列腺有這幾個(gè)絕招

來(lái)源:婁底零工網(wǎng)-湘中人才網(wǎng)-婁底人才網(wǎng)-婁底家政網(wǎng)-job121.com-婁底星天人才資源開(kāi)發(fā)有限公司官方網(wǎng)站 時(shí)間:2017-09-02 作者:星天人才市場(chǎng) 瀏覽量:

前列腺是男性獨(dú)有的內(nèi)臟器官,也是男性最大的附屬性腺。男性一旦前列腺出現(xiàn)問(wèn)題麻煩困可不小,男性平日里要注重對(duì)它的呵護(hù),接下來(lái)小編就介紹如何保養(yǎng)前列腺!

一、多喝水,多排尿

這對(duì)男女來(lái)說(shuō),都是不變的道理,同時(shí)也是腎臟保健的好方法。多喝水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)攝護(hù)腺產(chǎn)生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。

二、遠(yuǎn)離咖啡因、辛辣食物與酒精

以上三種刺激性食物對(duì)于男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康最好遠(yuǎn)離??梢远嘌a(bǔ)充華寶通番茄紅素,有利用男性的前列腺保護(hù)。

三、不要久坐,做好保健

短時(shí)間久坐或偶爾久坐對(duì)身體影響不大,但因工作原因必須久坐,則很容故意影響前列腺健康。這主要是因?yàn)榍傲邢倬植砍溲?,使前列腺代謝產(chǎn)物堆積,容易造成前列腺管堵塞等癥狀發(fā)生。

四、保持清潔,洗溫水澡

男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。因此,堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護(hù)腺的緊張,因此可以減緩癥狀。

五、有規(guī)律的性生活

臨床顯示,每周三次或更多有規(guī)律的性生活可以緩解攝護(hù)腺疾患,而讓攝護(hù)腺排空的最佳方法莫過(guò)于有規(guī)律的性生活,許多中年夫妻通常會(huì)慢慢失去性生活,這對(duì)于攝護(hù)腺保健十分不利。


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